Ende der 90er Jahre startete meine Yoga Reise am London Buddhist Centre in Bethnal Green und am Iyengar Yoga Institute in Maida Vale, auch in London. 2003 traf ich die wunderbare Scaravelli Lehrerin Liz Warrington und ihr intuitiver therapeutischer, von Vanda Scaravelli, inspirierter Yoga-Unterricht begeisterte mich sehr. Mit Liz und weiteren namenhaften Lehrerinnen und Lehrern wie Dot Bowen, Gary Carter, Diane Long, John Stirk u.a. begann ich, Scaravelli intensiver zu erkunden. Heute bin ich zertifizierte Scaravelli-Yoga-Lehrerin und lebe nach fast 3 Jahrzehnten in England wieder in Wiesbaden.
Bis heute unterscheidet sich Vanda Scaravellis Philosophie von allen anderen Yogastilen. Es ist ein wohlwollendes körperfreundliches Üben mit uns selbst, mit unserem Körper und unserem Geist.
Philosophie
Ich habe 2017 meinen Abschluss als Scaravelli-inspirierte Yogalehrerin an der Integrity School of Yoga von Dot Bowen gemacht (beim Independent Yoga Network registriert). Meine Kurse basieren auf den Heil Prinzipien der legendären Vanda Scaravelli (1908-1999) und den transformierenden, herz öffnenden Praxis von Dot Bowen, Diane Long und John Stirk. Ich trainiere regelmäßig mit einer Gruppe von Scravelli-Schülern und -Lehrern.
Intuition und Konzentration
Die intuitive, nach innen gerichtete Konzentration während des Unterrichts eröffnet neue Verbindungen. Frei fließende Lebenskraft und Schwerkraft in jeder Bewegung. Wir werden still und lassen los, wir bewegen uns schrittweise, um mehr Weichheit und Grazie zu spüren. Alte Anspannungen werden sanft gelöst und wir nehmen eine tiefere Verbundenheit mit uns selbst und anderen wahr. Wenn die Bewegung aus einer bisher unbekannten Leichtigkeit entsteht, kommt es zu überraschenden und befreienden Erfahrungen und Glücksmomenten.
Vanda Scaravelli wurde 1908 in Florenz geboren. Mit Mitte 40 lernte Vanda auf Einladung des Violinisten Yehudi Menuhin den Philosophen J.Krishnamurti, und den bedeutenden Yogalehrer B.K.S. Iyengar persönlich kennen. Von ihm wurde sie über viele Sommer in Gstaad/Schweiz unterrichtet. Später kam noch T.K.V. Desikachar hinzu. Dies legte den Grundstein für Vanda's eigenen Weg, den Körper im Yoga mit der Schwerkraft und dem Atem zu vereinen und damit die Wirbelsäule zu befreien.
Vanda Scaravelli
“Yoga muss nicht praktiziert werden, um den Körper zu kontrollieren. Im Gegenteil: es muss dem Körper Freiheit bringen, all die Freiheit, die er braucht..” - Vanda Scaravelli
Vanda Scaravelli hat Yoga auf eine neue Ebene gehoben – befreiend für Körper und Geist, durch Wiederherstellung der Gesundheit und Befreiung von den Anstrengungen des modernen Lebens. Um mehr Freiheit Intelligenz und Grazie in unseren Bewegungen zu finden. Mit dem Boden und dem Atem arbeiten, um die Wirbelsäule zu befreien, sie sanft und erweckend zu beleben und um mehr Leichtigkeit und unbeschwerte Bewegung im Körper zu ermöglichen.
Inspirierende Bücher
Die Bücher sind leider nur in Englischer Sprache erhältlich
Awakening The Spine
“The definitive edition of one of yoga’s all-time classics”
In 2012 the revised edition of Vanda’s book was published with help of her daughter Paola who implemented an extensive amount of notes her mother had left behind.
The Original Body
A guide from someone who has been involved in teaching the practice of yoga for over forty years and feels almost commanded to ensure that the real essence of yoga, the ‘necessity’ to turn within, is not lost in the West.
Deeper Still
A groundbreaking body of work. Uniquely John yet his ideas are substantiated by modern philosophical and psychological thought. This work lies on the frontier of the evolution of yoga practice and teaching.